MMA

KANKU GYM EGUZKIZA

MMA son las siglas de «Artes Marciales Mixtas» en inglés, que se refiere a un deporte de combate que combina técnicas de diferentes disciplinas de artes marciales, como el boxeo, kickboxing, jiu-jitsu, lucha libre y muay thai, entre otros. En una pelea de MMA, los luchadores pueden usar una variedad de técnicas, incluyendo golpes con puños, patadas, codos, rodillas, agarres, derribos y sumisiones, y la pelea se lleva a cabo en un octágono. El MMA es un deporte muy popular en todo el mundo, con organizaciones como UFC y Bellator que promueven eventos de alto nivel.

La práctica de artes marciales mixtas (MMA) puede tener varios beneficios para la salud física y mental, algunos de los cuales incluyen:

Aumento de la fuerza y la resistencia: el entrenamiento de MMA implica movimientos y ejercicios que mejoran la fuerza muscular y la resistencia, lo que a su vez ayuda a mejorar la salud cardiovascular.

Mejora de la flexibilidad: los movimientos de estiramiento y flexibilidad en MMA pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez muscular.

Reducción del estrés: el entrenamiento de MMA puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, ya que libera endorfinas en el cerebro que pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

Aprendizaje de habilidades de defensa personal: el entrenamiento de MMA puede enseñar habilidades de defensa personal y mejorar la confianza en situaciones peligrosas.

Mejora de la coordinación: los movimientos de MMA pueden ayudar a mejorar la coordinación y el equilibrio, lo que puede tener beneficios en la vida cotidiana.

HORARIOS / PRECIO

Martes - Jueves

✅ 19:30 (todo el año)

MMA

58 euros/mes

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C. de la Nogalera, 8
31600 Burlada, Navarra

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Sábado                 10:00 - 13:00

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